[surrogacy]備孕後姨媽總是不規律是什麼原因？大姨媽總是推遲該怎麼辦？

　備孕是一件重要的事情，對於想要生一個寶寶的夫婦來説，備孕是必須經歷的過程。但是備孕並不是一件簡單的事情，其中有很多需要注意的細節，比如女性的月經問題就非常重要。女性的月經對於備孕來説是非常重要的，因為月經的規律程度直接影響着備孕的成功率。如果女性的月經總是不規律，那麼就會給備孕帶來很多麻煩。那麼，備孕後姨媽總是不規律是什麼原因？大姨媽總是推遲該怎麼辦？

　一、備孕後姨媽總是不規律是什麼原因？

　1.精神壓力較大

　在備孕期間，很多女性會感到精神壓力很大，因為他們可能會害怕備孕失敗、擔心自己的身體是否健康等等。這些心理壓力都會對女性的身體產生負面影響，導致其月經不規律。

　2.飲食不規律

　在備孕期間，女性的飲食習慣也非常重要。如果她們的飲食不規律，經常吃些不健康的食物，那麼就會導致身體內部環境不平衡，從而使月經不規律。

　3.運動不足

　適量的運動對於女性的身體健康也非常重要。如果女性在備孕期間缺乏運動，那麼就會導致身體的基礎代謝率下降，從而導致月經不規律。

　二、大姨媽總是推遲該怎麼辦？

　1.備孕期間大姨媽不規則的原因有很多，例如壓力過大、飲食不均衡、生活作息不規律等等。對於這些原因，每一個女性都可以進行調整來改善大姨媽的週期。但是，如果以上原因都沒有排除，大姨媽週期還是不穩定，那麼可能是存在其他的潛在問題。

　2.首先，如果備孕期間大姨媽週期不正常，建議女性去婦科醫生處進行檢查。因為大姨媽的週期不正常，可能是由於身體內部存在某些潛在疾病引起的。如子宮肌瘤、卵巢早衰、多囊卵巢綜合症等等。婦科醫生可以通過檢查來確定是否存在這些疾病，然後針對疾病的不同情況給出相應的治療方案。

　3.其次，備孕期間大姨媽週期不正常，除了去醫院進行檢查外，女性還可以通過以下方式來緩解週期不正常的問題：

　保持身體健康：保持充足的睡眠、均衡飲食和適量的運動，這些都是保持身體健康的基本方法。

　減少壓力：壓力會影響大腦中樞神經系統的功能，從而影響卵巢的功能，引起月經不規則。因此，要儘量減少壓力，保持心情愉悦。

　避免過度勞累：太過勞累也會導致月經不規律。建議女性在備孕期間避免過度勞累，特別是經常需要熬夜加班的女性更應該注意。

　合理排解負面情緒：備孕期間，可能會出現許多負面情緒，例如焦慮、擔憂等等。對於這些情緒，女性應該及時進行排解，找到合適的方式來緩解情緒，例如讀書、旅行、按摩等等。

　在備孕期間，週期不正常是一件比較常見的問題。如果以上方法無法解決問題，建議女性及時去醫院進行檢查，找到真正的原因並採取相應的治療方案。同時，保持良好的心態和健康的生活習慣也可以幫助女性順利完成備孕期間的旅程。